Técnicas para manejar el estrés:
Respiración Básica:
Automasaje:
Relajación progresiva de Jacobson:
Reestructuración cognitiva para el manejo del estrés:
El Lenguaje empoderado:
Datos personales
- Por un arcoiris multicolor
- A la gente no le gusta lo que no entiende o desconoce. Le da miedo y lo rechaza. Las personas con autismo ven y perciben el mundo de manera diferente, pero no dejan de ser personas que sienten y desean integrarse en nuestra sociedad. Vamos a crear conciencia sobre el autismo y trabajemos juntos para que la sociedad se relacione sin prejuicios con este colectivo.